Bakım ve Diş Fırçalama Yemek yediğimiz zaman dişlerimizin üzerinde ve aralarında kalan yiyecek artıkları, adına plak denilen, bakteriler ile dolu, yapışkan, ince ve beyaz bir tabaka oluştururlar. Plak içerisindeki bakteriler dişin mine tabakasına zarar veren asitleri ortaya çıkartırlar. Bu asitler, bakterilerin ve bandların çevresinde beyaz, kahverengi, siyah lekeler oluştururlar. Böyle bir durumda, tedavinin sonunda dişlerin düzgün bile olsa lekeli dişlerle yaşamak zorunda kalacaksın. Sana gösterilen resimleri hatırlıyor musun? Yeteri kadar özenli fırçalanmayan dişlerin ve bakterilerin arasında sıkışıp kalan yiyecek artıkları bir yandan asit üretip dişlerimizi çürütürken bir yandan da diş etlerini zedeler, şişme ve kanamalara yol açar, ağızda koku ve rahatsızlıklar yaratırlar, diş etleri sağlığını kaybeder. Dişleri şöylesine bir fırçalamak yeterli bir bakım vermez. Günde en az 3-4 kez ve her seferinde en az 3 dakika fırçalamalısın. Her yemekten sonra ve yatarken mutlaka... Aralarda bir şeyler yersen en azından ağzını bol su ile kuvvetlice çalkalamalı ve ilk fırsatta fırçalamalısın. Yoksa dişlerinin arasında bir sürü yiyecek artığı ile dolaşmak zorunda kalırsın. İyi fırçalanmadığı için üzerinde lekeler kalmış diş resimlerini hatırlıyor musun? Doğru diş fırçalama ve ağız bakımı için aşağıdaki yolu sırayla izlemeni öneririm. 1- Tehlikeli Bölgeleri Fırçala!
Braketlerin ile diş etlerinin arasında kalan bölgeler "Tehlikeli Bölgeler" dir. Önce bu bölgeleri, her dişe tek tek özen göstererek, "pembeden beyaza doğru" süpürme hareketi ile fırçala. Yani diş etinden dişe doğru... Bunu yaparken fırçanı diş-dişeti birleşimine 45 derecelik bir eğim ile tutmaya çalış. Önce arka bölgelerden başla, öne doğru gel. Daha sonra diğer çeneye geç. Yine "pembeden beyaza doğru". Yani, üst çeneden aşağıya, alt çeneden yukarıya doğru. 2- Braketlerini Fırçala
Fırçanı sadece braket ve tellere temas edecek şekilde yanlamasına hareket ettirerek yiyecek artıklarını temizle. Sonra da dik tutarak braketlerinin üzerinde küçük dairesel hareketler yaparak içinde kalan yiyecek artıklarını çıkartabilirsin. 3- Braketlerinin aralarını fırçala!
Braketlerinin aralarını temizlemek için fırçanın kıllarını diklemesine kullanabilir, ayrıca "arayüz fırçası" denilen tek demetli özel fırçadan faydalanabilirsin. 4- Dişlerin İç Taraflarını Fırçala! (Dil ve Damak Tarafı)
Aynı düzen ve özen içerisinde, yine aynı şekilde, her iki çenede, dişlerin iç taraflarını da "pembeden beyaza doğru" fırçala. 5- Dişlerin Çiğneme Yüzeylerini Fırçala!
Hem azı dişlerinde hem kesici dişlerinde. Her iki çenede. 6- Ağzını İyice Çalkala, Aynada Dişlerini ve Diş etlerini Kontrol Et! Dişlerin ve tellerin pırıl pırıl ve parlak, diş etlerin pembe mi? Değilse, bazı bölgeleri biraz daha fırçalamanın yararı olabilir. Yeniden macuna gerek yok. Özellikle "tehlikeli bölgeleri" iyice kontrol et. Yatmadan önce diş ipi kullanmanı ve bir ağız gargarası ile ağzını çalkalamanı öneririm. Taze bir nefes ile uykuya dalmak ne güzel bir duygudur. "Ağız Duşu" adı verilen, tazyikli su fışkırtarak yiyecek artıklarını temizlemeye yarayan aletlerden de faydalanabilirsin.
Ağız bakımı konusunda özenle davranacağından eminim. Eğer bu özeni göstermezsen diş ve diş etlerin sağlığını kaybeder, tedavin güçleşir ve süresi uzar. Dişler sağlıklı ağızlarda daha hızlı ve daha doğru hareket ederler. Bu nedenle dişlerine iyi bak, tellerine iyi bak. Gülümsemene devam et. Sağlığına ve görünüşüne önem veren çağdaş bir insan olarak kendinle gurur duy. Kendini iyi hissetmek sağlıklı dişlerle başlar.
