Yemek yediğimiz zaman dişlerimizin üzerinde ve aralarında kalan yiyecek artıkları, adına
plak denilen, bakteriler ile dolu, yapışkan, ince ve
beyaz bir tabaka oluştururlar. Plak içerisindeki bakteriler dişin mine tabakasına zarar veren asitleri ortaya çıkartırlar. Bu asitler, braketlerin çevresinde beyaz, kahverengi, siyah lekeler oluştururlar. Böyle bir durumda, tedavinin sonunda dişlerin düzgün bile olsa lekeli dişlerle yaşamak zorunda kalınabilir.
Yeteri kadar özenli fırçalanmayan dişlerin ve bakterilerin arasında sıkışıp kalan yiyecek artıkları bir yandan asit üretip dişlerimizi çürütürken bir yandan da diş etlerini zedeler, şişme ve kanamalara yol açar, ağızda koku ve rahatsızlıklar yaratırlar, diş etleri sağlığını kaybeder.
Ağız bakımına herkes özen göstermek ister. Eğer bu özeni gösterilmezse diş ve diş etleri sağlığını kaybeder, tedavi güçleşir ve süresi uzar.
Dişler sağlıklı ağızlarda daha hızlı ve daha doğru hareket ederler. Bu nedenle dişlere gereken önemi göstermek zorundayız.
Dişleri şöylesine fırçalamak yeterli bir bakım vermez. Günde en az 3-4 kez ve her seferinde en az 3 dakika dişler fırçalanmalı. Doğru diş fırçalama ve ağız bakımı için aşağıdaki yolu sırayla izlemeni önemli:
1- Tehlikeli Bölgeleri Fırçala!
Braketler ile diş etlerinin arasında kalan bölgeler
“Tehlikeli Bölgeler” dir. Önce bu bölgeleri, her dişe tek tek özen göstererek,
“pembeden beyaza doğru” süpürme hareketi ile fırçalamak gerekiyor.
Yani diş etinden dişe doğru… Bunu yaparken fırçanı diş-dişeti birleşimine 45 derecelik bir eğim ile tutulmalı. Önce arka bölgelerden başlayıp öne doğru gelmek iyi bir fikir olabilir.
Daha sonra diğer çeneye geçilir. Yine
“pembeden beyaza doğru”. Yani, üst çeneden aşağıya, alt çeneden yukarıya doğru.
2- Braketlerini Fırçala
Fırçayı sadece braket ve tellere temas edecek şekilde yanlamasına hareket ettirerek yiyecek artıkları temizlenmeli. Sonra da dik tutarak braketlerin üzerinde küçük dairesel hareketler yaparak içinde kalan yiyecek artıklarını çıkartılabilir.
3- Braketlerinin aralarını fırçala!
Braketlerin aralarını temizlemek için fırçanın kıllarını diklemesine kullanabilir, ayrıca
“arayüz fırçası” denilen tek demetli özel fırçadan faydalanabilirsin.
4- Dişlerin İç Taraflarını Fırçala! (Dil ve Damak Tarafı)
Aynı düzen ve özen içerisinde, yine aynı şekilde, her iki çenede, dişlerin iç taraflarını da
“pembeden beyaza doğru” fırçalamak faydalı olacaktır.
5- Dişlerin Çiğneme Yüzeylerini Fırçala!
Hem azı dişlerinde hem kesici dişlerinde. Her iki çenede.
6- Ağız İyice Çalkalanmalı, Aynada Dişler ve Diş etleri Kontrol Edilmeli!
Dişler ve teller pırıl pırıl ve parlak, diş etleri pembe mi? Değilse, bazı bölgeleri biraz daha fırçalamanın yararı olabilir. Yeniden macuna gerek yok. Özellikle
“tehlikeli bölgeler” iyice kontrol edilmeli.
Son zamanlarda elektrikli diş fırçası tercihi hakkında sorularla sık karşılaşıyoruz, bunun için ortodontik tedavi gören hastalarda diş fırçası seçimi hakkında bilgilendirme yapmanın faydalı olduğu düşüncesindeyiz. Diş fırçası seçimin ne olursa olsun, fırçalama yönteminin değişmediğini unutmamak gerek. Elektrikli diş fırçasının standart diş fırçasına göre bu konuda birkaç avantajı bulunmakta:
- Braketlerin arasında kendi içlerinde dönme hareketleri de yaptıkları için daha fazla temizlik sunabilir.
- Farklı dönme hareketlerine sahip oldukları için hastanın manuel olarak yapacağı fırçalamadan daha fazla alana ulaşır. Tek yönde dönme hareketi, farklı yönlerde dönme hareketi ve basınç vererek dönme hareketleri yapabiliyor.
- Zaman sayacı var, süre bitirildiği zaman uyarı veriyor. Çocuklar için ayrı bir motivasyon kaynağı oluşturuyor.
- Elektrikli diş fırçaları ağzı dört bölüme ayırıyor ve her bölgenin zamanı ayrı sayılıyor.
- Çok hızlı ve sert fırçalamak diş etlerine ve dişlere zarar verir. Dişlerde mine tabakasının aşınmasına sebep olurken dişetlerinde kanamaya sebep olur. Standart diş fırçaları kullanılırken sertliğin oranı ayarlanamayabilir, ancak elektrikli diş fırçalarında bu kontrol edilebilir. Basınç sensörleri sayesinde çok sert fırçalanıyorsa uyarıyor, bu da fırçalama yüzünden oluşan diş aşınmalarının önüne geçiyor.
- Farklı uç başlıkları olduğu için eskidiğinde, ya da farklı bir yapıda olan fırça ucu kullanmak istediğinizde değiştirilebiliyor. Elektrikli diş fırçalarının daha arka ve ulaşılması zor bölgelere rahatça girebilmesi için ufak başlıklar tercih edilmesi ortodonti hastalarının dikkat etmesi gereken özelliklerden bir tanesidir. Ancak unutulmaması gerekir ki başlıkların 6 ayda bir değiştirilmesi gerekir.
- Artrit gibi ya da el becerileri kısıtlı hastalar içinde kolaylık sağlıyor.
- Elektrikli diş fırçalarının avantajı dakikada 50.000 kere dişle yeni temas yaratabilirken, standart diş fırçalarında bu rakam 300 civarı olmakta.
- Elektrikli diş fırçalarının artılarından bir tanesi de başlıklar kişilere göre ayrıştırılabilir böylelikle tek bir elektrikli aletten bütün bir aile yararlanabilir.
Elektrikli diş fırçasının en büyük dezavantajı ise maliyeti.
Elektrikli ve manuel diş fırçalarını kıyaslayan farklı çalışmalar var ve genel olarak:
Elektrikli diş fırçalarının normal diş fırçalarına göre daha iyi temizlik sağladığı belirtilmiş.
Diş hassasiyeti olan hastalarda standart diş fırçası kullanıldığında hassasiyetin artabildiği görülmüş. Sebebi ise standart diş fırçası ile elektrikliye göre daha sert diş fırçalamak.
Diş fırçamı seçtim, nasıl temiz tutabilirim?
- Diş macunu sürmeden önce su ile yıkayın
- Diş fırçası koruyucu kullanmayın, sebebi ise kapalı bir ortamda bakterilen birikmesi için daha rahat bir ortam oluşmaktadır.
- 6 ayda bir diş fırçalarınızı değiştirin, hasta olduktan sonra da diş fırçalarının değişmesi gerekmektedir.
Teknolojininde gelişmesi ile elektrikli diş fırçaları diş bakımı için daha fazla avantaj sunmaya başladı. Artan marka ve modellerle beraber, maliyeti yüksek olmasına rağmen fiyatlarda düşüşlerde ileriki zamanlarda gözlenebilir. Tercihin ne olursa olsun, ağız bakımındaki en önemli faktörün diş fırçalarken izlediğin yol ve süre olduğunu unutma!
Gülümsemene devam et.
Kendini iyi hissetmek sağlıklı dişlerle başlar.
“Site içeriğinde bulunan bilgiler bilgilendirmek içindir, bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.”
